Logo Erasmus MC.
Topbalk beeld rechts.
 
Klik op deze knop om alle folders te doorzoeken.Zoek folders
Klik op deze knop om dit document te printen.Print pagina
Klik op deze knop om dit document als PDF te downloaden.Download PDF
Klik op deze knop om de tekstgrootte te vergroten.Grotere tekst
Klik op deze knop om de tekstgrootte te verkleinen.Kleinere tekst


De knop om deze folder als favoriet te markerenFavorietDe knop om deze folder per email door te sturen.Stuur door

Fysiotherapie


Lopen met elleboogkrukken

Lopen met elleboogkrukken


Je mag je been voorlopig niet belasten en hebt daarom krukken nodig. De dokter bespreekt hoe lang je deze moet gebruiken.

Voorbereiding


Instellen van de elleboogkrukken


  • Ga rechtop staan op je goede been en houdt het andere been gestrekt of iets gebogen van de grond.
  • Pak de krukken vast, één links en één rechts en steek je armen door de manchetten.
  • Laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen.
  • Stel de krukken zo in dat de handvatten op dezelfde hoogte zijn als je polsen (zie foto).
  • Stel de hoogte van de manchet zo in dat de bovenrand van de manchet ongeveer 5 centimeter onder je elleboog zit wanneer je het handvat vasthoudt.
Ondersteunend beeld bij deze folder.Ondersteunend beeld bij deze folder.
Instellen elleboogkrukken


(Trap)lopen en zitten met krukken


Algemene adviezen

  • Loop alleen met stevige schoenen.
  • Begin met kleine veilige stappen en let op dat er geen gladde natte vloeren zijn.
  • Als iemand je helpt tijdens het lopen, moet hij aan de kant van je goede been staan.
  • Wanneer je gaat staan, zet je dan altijd af met je armen, bijvoorbeeld vanaf het bed of de leuning van de stoel. Pas als je rechtop staat op je goede been, pak je de krukken vast.
  • Wanneer je gaat zitten zorg er dan voor dat je met je knieholtes tegen de stoel of het bed aanstaat en je altijd eerst de stoelleuning of het bed vastpakt voordat je gaat zitten.

Onbelast lopen


Ondersteunend beeld bij deze folder.Ondersteunend beeld bij deze folder.
Lopen met krukken

Trap oplopen met krukken


Ondersteunend beeld bij deze folder.Ondersteunend beeld bij deze folder.
Trap oplopen

Trap aflopen met krukken


Ondersteunend beeld bij deze folder.
Trap af

Contact


Fysiotherapie, (010) 703 67 64 (bereikbaar van 08.00 tot 16.30 uur).


















Foldernummer: 0000278-11_18

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees onze cookieverklaring .
Gezien