Logo Erasmus MC.
Topbalk beeld rechts.
 
Klik op deze knop om alle folders te doorzoeken.Zoek folders
Klik op deze knop om dit document te printen.Print pagina
Klik op deze knop om dit document als PDF te downloaden.Download PDF
Klik op deze knop om de tekstgrootte te vergroten.Grotere tekst
Klik op deze knop om de tekstgrootte te verkleinen.Kleinere tekst


De knop om deze folder als favoriet te markerenFavorietDe knop om deze folder per email door te sturen.Stuur door

Keel-, neus- en oorheelkunde


Oefeningen Benigne Paroxysmale Positieduizeligheid

Oefeningen Benigne Paroxysmale Positieduizeligheid



Oefeningen Benigne Paroxysmale Positieduizeligheid

Bij Benigne Paroxysmale Positieduizeligheid kunt u oefeningen doen voor de duizeligheid.


Duizeligheid oefeningen

Alternerende houdingsoefeningen (volgens Brandt en Daroff)


Oefenschema


  1. Uitgangspositie is steeds de zittende houding.
  2. U gaat met gesloten ogen zo snel mogelijk op de linker dan wel de rechter zij liggen (zie tekening).
  3. Het hoofd moet hierbij (zoals de tekening aangeeft) met de zijkant van het achterhoofd op de bank of het bed worden gelegd.
  4. Iedere positie moet 30 seconden worden ingenomen.
  5. Het vanuit de zittende houding op de linker en rechter zij gaan liggen moet minimaal 5x achter elkaar worden herhaald (= 1 oefenserie).
  6. Deze oefenserie moet minstens 2x daags worden uitgevoerd, bijvoorbeeld in de ochtend en in de avond, op bed.

Wetenswaardigheden





Foldernummer: zlfprt-02_19


Deze website maakt gebruik van cookies. Lees onze cookieverklaring .
Gezien